Iniziamo a conoscere la meditazione e i suoi benefici!
In partenza un modulo di 10 incontri per apprendere le tecniche della meditazione integrando Mindfulness MBSR per la consapevolezza e riduzione dello stress e meditazione gnostica per lo studio di sè.
Prenditi del tempo, fermati, respira e ascoltati.
Ci sarà la possibilità di richiedere meditazioni private o a piccoli gruppi.
In partenza anche un corso serale il mercoledì dalle ore 20.30.
Per info, prenotazioni e costi contatta Leila al 329.6030620 o Silvia al 340.4800203.